Медитация - это не выталкивание из мира и не вхождение в некое абстрактное, гипнотическое или пустое состояние ума. В действительности в медитации ум вступает в контакт с внешним миром. Когда вы сидите и медитируете - вы взаимодействуете с некомфортной реальностью, наблюдаете за ней и не убегаете от неё. Практика внимательности помогает удерживать дуккху в стороне и научиться искусно взаимодействовать с реальностью, чтобы она не причиняла страданий.
# Буддизм
Статья рассказывает о том, что чувственные удовольствия являются опасностью для людей и создают проблемы в обществе. Автор объясняет, что тяга к ним обусловлена неуверенностью и неосознаванием внутреннего влечения. Решение проблемы заключается в осознании своих истинных потребностей и поиске их удовлетворения внутри себя, а не во внешнем мире.
Статья рассказывает о том, что человеческое рождение является самым ценным в мире и объясняет, почему так происходит. Автор приводит пример с ярмом и черепахой, чтобы показать, насколько редко возможность переродиться в человека. Статья основана на проповеди Будды и написана Дост. Таккасилой Ашин Сумангалой.
В поисках счастья мы цепляемся за свои представления о нём и ищем его во внешнем мире, но это только увеличивает наш стресс и дискомфорт. Истинное счастье приходит, когда мы перестаем его искать и осознаем, что постоянного и вечного счастья не существует. Все приятные ощущения временны и быстро проходят, и никто не может обеспечить нам постоянного счастья. Чтобы обрести счастье, нужно перестать его искать и просто наслаждаться моментом.