Статья предлагает тест-рекомендацию для улучшения практики медитации. Включает в себя 10 пунктов, которые помогут улучшить качество медитации и сделать ее более осознанной. Каждый пункт содержит вопросы, на которые нужно ответить Да или Нет, и в зависимости от ответа, переходить к следующему пункту или заканчивать тест. Результаты теста помогут определить, насколько эффективна ваша практика медитации и как ее улучшить.